公共機関 教会 個人の活動？で無料でカウンセリングを行なっている所を捜してみました。
又 同業他社で、初回 無料カウンセリングを行なっている所へのリンクページ作って見ました。
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電話専門カウンセリング室
♪ 今すぐカウンセリングが受けられます♪ ★料金後払い方式のため ★心のケア、癒しを行っています。 悲しい時に、すぐ受けられる、電話カウンセリングサービス |
お金が、ないから、カウンセリングを、受けられないのは、とても悲しいし、絶対におかしいと思います、だれ
であれ、悲しみを抱えている時は、誰かのやさしさ、共感、理解（カウンセリング）が、必要で、あると思いま
す、悲しみをともに、向き合ってくれる人がいるとわかるだけで、悲しみは、和らぎ、絶望する心を楽にするこ
とが、できると思います。
であれ、悲しみを抱えている時は、誰かのやさしさ、共感、理解（カウンセリング）が、必要で、あると思いま
す、悲しみをともに、向き合ってくれる人がいるとわかるだけで、悲しみは、和らぎ、絶望する心を楽にするこ
とが、できると思います。
正直、短い時間で聞いた断片的、情報で、解決方法など、カウンセラーもわかりません
いい加減な事は、言いたくないし、カウンセラーの意見をあなたに、押し付けたくありませ
ん。
ん。
真剣に、向き合えば、向き合うほど、疲れます、その疲労感
も又、悲しみを癒す道具になります。
も又、悲しみを癒す道具になります。
カウンセリングの目指す、効果は、抱えている問題を、第3者（カウンセラー）に話すこと
によって、その悲しみを、理解されたり、共感される事によって、自尊心（人としての尊厳
プライド）をまず心の元気を回復させる方法です。
によって、その悲しみを、理解されたり、共感される事によって、自尊心（人としての尊厳
プライド）をまず心の元気を回復させる方法です。
その過程で、悩みを整理したり、何らかの希望の考えを見いだす事で、がんばろう、が
んばってみようかな、という、気持ちにさせる事を、目指しています。
んばってみようかな、という、気持ちにさせる事を、目指しています。
カウンセラーがあなたを、助けるのではありません、あなたの中の、心のエネルギーを回
復させ、問題と、向き合おう、戦って見ようという気持ちにさせる事しか出来ません。
復させ、問題と、向き合おう、戦って見ようという気持ちにさせる事しか出来ません。
本人が問題と向き合い、あな
た自身が、答えを見つけ出し
ていくことがカウンセリングの
基本です。
た自身が、答えを見つけ出し
ていくことがカウンセリングの
基本です。
当社のカウンセリングは、低価格であり、予約が要らない所
とか、言いたくない事は、言わなくていいなどのお客様のた
めのシステム（仕組み）を、導入しているため、生まれて初
めて、悲しい時、何らかのトラブルに見舞われた時、カウン
セリングを、受けた、電話を掛けて見たと言う方が、ほとん
どです。
とか、言いたくない事は、言わなくていいなどのお客様のた
めのシステム（仕組み）を、導入しているため、生まれて初
めて、悲しい時、何らかのトラブルに見舞われた時、カウン
セリングを、受けた、電話を掛けて見たと言う方が、ほとん
どです。
そのため、カウンセリングに対して、知識があいまいだった
り、何をしていいのかわからない、何を、どんな風に話せば
いいか、わからなかったり、カウンセリングとは、何か？
り、何をしていいのかわからない、何を、どんな風に話せば
いいか、わからなかったり、カウンセリングとは、何か？
そのため、簡単に、ですが、当社の電話カウンセリングについて、説明させて頂きます。
まず、あなたの、悩んでいることを、聞かせてください。
何処から、話していただいてもかまいません。
（話しが、あちらこちらに、飛んでしまっても、かまいません。まずは、あなたの情報を、
お聞かせください、どんなささいなことでも、カウンセリングや心理療法を行なう上では、
貴重な情報になるので、あなたの事を、たっぷり聞かせてください。）
お聞かせください、どんなささいなことでも、カウンセリングや心理療法を行なう上では、
貴重な情報になるので、あなたの事を、たっぷり聞かせてください。）
↑
癒しの効果を高めるため少しでも多くのあなたの情報を必要としています。
何があったのか？ いつ？ あなたはその時どんな気持ちに？ など
情報が少ないと、カウンセリングしにくく、流れが止まったり、同じ心理療法を繰り返さなければいけなくなり
ます。
ます。
もちろん話しにくい事も、あると思います、そんな時は、悩みをある程度、誇張してもら
ったり、人物や時期を作り変えて、話してもらってもかまいません。
ったり、人物や時期を作り変えて、話してもらってもかまいません。
また、あなたが、言いにくそうにしている事（言いたくないだろうと思われる事）は、無理に
聞き出そうとかはしません、話の流れから、察するよう日々心がけています。
聞き出そうとかはしません、話の流れから、察するよう日々心がけています。
また、カウンセリングで、話していて、ご自分の悩みに、向き合う（話す）のが疲れてしま
ったら、話を一時的に、変えていただいてもかまいません。
ったら、話を一時的に、変えていただいてもかまいません。
話題や視点を、変えて、心を落ち着かせる事も、必要です、なるべくこちらで、感じ取れ
るよう気をつけてますが、あなたから変えていただいてもかまいません。
るよう気をつけてますが、あなたから変えていただいてもかまいません。
↑（あなたの声や、話し方、話しにくそうにしていたりしている事から感じとるよう日々心がけています。）
ペットの話、趣味の話、仕事の事、家族の事でも何でもかまいません。落ち着くまで、話
題をそらしましょう。ご自分が、楽に話せること、たくさん話したい事を、話しているうち
に、脳が活性化し、また、悩みに向き合う心のエネルギーが、必ずまた高まってきま
す。
題をそらしましょう。ご自分が、楽に話せること、たくさん話したい事を、話しているうち
に、脳が活性化し、また、悩みに向き合う心のエネルギーが、必ずまた高まってきま
す。
ある程度、あなたの話を聴いて、情報が貯まってきたら、本格的に、あなたの心を癒す
（元気）にするための、アプローチ（心理カウンセリング）を、していきます。
（元気）にするための、アプローチ（心理カウンセリング）を、していきます。
たとえば
★ 悩みを、整理したり。 カウンセラーと一緒に問題を整理して見たり
★ 意味付けをしたり。 悲しみにあなたなりの意味を見出したり。
★ 原因を、考えて見たり。 なぜそのような事態になったのかなど。
★ 今できること 対処法 改善案を、カウンセラーと一緒に考えて見たり。
★ 内省 反省してみたり。 自分にもいたらない面がなかったか考えて
見る事で、怒りを抑えたり、心が冷静な気持ちになるよう促したり。
見る事で、怒りを抑えたり、心が冷静な気持ちになるよう促したり。
★ 怒りを、あえて言葉にしてみたり。 くやしさ悲しさを、言葉にします。
人に裏切られたり、傷つけられたり、騙されたり、病気やトラブル、いじめ、
理不尽な行為に見舞われたら、心にしまいこまず、怒りを言葉にすること
も、重要です、カウンセラーは、あなたの怒りを、否定したり、とがめたりし
ません、一緒になって、怒ったり、くやしがったり、あなたの怒りや、やるせ
なさを理解しようと努めます、それらの刺激が、心の怒りを沈め、あらたな
道の模索や、苦しみや悩みに踏ん切りをつけ、あなたが、また元気に歩き
出す力（エネルギー）になります。
理不尽な行為に見舞われたら、心にしまいこまず、怒りを言葉にすること
も、重要です、カウンセラーは、あなたの怒りを、否定したり、とがめたりし
ません、一緒になって、怒ったり、くやしがったり、あなたの怒りや、やるせ
なさを理解しようと努めます、それらの刺激が、心の怒りを沈め、あらたな
道の模索や、苦しみや悩みに踏ん切りをつけ、あなたが、また元気に歩き
出す力（エネルギー）になります。
★ 弱さを、言葉にあらわす。 死にたい もうダメ もうダメかも 疲れた
など 時には、心の弱さをさらけ出すのも、癒しの武器になります。カウンセ
ラーは、ただ ただ、あなたのその思いに、耳を傾けます、たっぷり、たくさ
ん、心にある、今まで出せなかった、弱さをさらけ出す事で、必ず、逆の効
果（反応＆反動）で、心は、必ず元気になります。
など 時には、心の弱さをさらけ出すのも、癒しの武器になります。カウンセ
ラーは、ただ ただ、あなたのその思いに、耳を傾けます、たっぷり、たくさ
ん、心にある、今まで出せなかった、弱さをさらけ出す事で、必ず、逆の効
果（反応＆反動）で、心は、必ず元気になります。
わかりやすく、言えば、コミニケーションだと考えてください。
カウンセラーとの2人だけの集中した、長時間の共感をともなうコミニケーションです。
カウンセラーは、あなたの味方であり、あなたに、心から真剣に、長時間、興味と関心を
むけます。（やさしさ＆愛情＆親しみ＆敬意＆尊敬）をこめながら。
むけます。（やさしさ＆愛情＆親しみ＆敬意＆尊敬）をこめながら。
普通の日常生活では、なかなか、すべてにおい
て、あなたの悩みや問題（悲しみや苦しみに）、とことん一生懸命、
ともに考えてくれる人、向き合ってくれる人、真剣にあなた
の心を理解しようと努めてくれる人、あなたのためだけに長
時間、向き合ってくれる方は、いないと思います。
て、あなたの悩みや問題（悲しみや苦しみに）、とことん一生懸命、
ともに考えてくれる人、向き合ってくれる人、真剣にあなた
の心を理解しようと努めてくれる人、あなたのためだけに長
時間、向き合ってくれる方は、いないと思います。
必ず、否定的なことを言われたり、共感してくれなかったり、
聞きたくない小言を言われたり、お説教されたり。
聞きたくない小言を言われたり、お説教されたり。
それを、なるべく行わないのが、当社のカウンセリングで
あり、当社のカウンセラーの、役割だと考えています
あり、当社のカウンセラーの、役割だと考えています
（カウンセラーは、恋人や（付き合い始めてまもない）、母親や（生まれてまもない赤ちゃ
ん）、親友や（消して裏切らない心から信用のおける）、のような関係を心座していると、考え
てください、あなたを心から、大切に思う姿勢 態度を、カウンセリング中 しめし続けま
す、それこそ、あなたの心を、癒し、再生させる重要な刺激になるのです。）
ん）、親友や（消して裏切らない心から信用のおける）、のような関係を心座していると、考え
てください、あなたを心から、大切に思う姿勢 態度を、カウンセリング中 しめし続けま
す、それこそ、あなたの心を、癒し、再生させる重要な刺激になるのです。）
あなたも、受容（やさしさ）と共感（理解）の心よさを、体験し
て見ませんか？
て見ませんか？
それを、ふまえた上で、電話するかしないか決めてください
当社は、男性カウンセラー 一人で運営しています、女性カウンセラーが
いいと思う方は、残念ですが、他のカウンセリング会社を、お探しください。
いいと思う方は、残念ですが、他のカウンセリング会社を、お探しください。
まず、一つ目に、知っていて欲しいこと。
カウンセリングは、魔法では、ありません、一度受けたからといって、悩みが消えてしまう
わけではありません。
わけではありません。
心の面での、効果はすぐ感じられると思います。（悲しみや
怒り、苦しさ絶望）を、カウンセリングで、一時的に、和らげる
事は、出来ます。
怒り、苦しさ絶望）を、カウンセリングで、一時的に、和らげる
事は、出来ます。
しかし、あなたの抱えている問題そのものは、カウンセリングを、受けたからといっ
て、消えてなくなるわけではありません。
て、消えてなくなるわけではありません。
あなた自身が、その問題と、向き合い、何らかの行動を、起こさない
限り、変化は、起こらないと思います。
限り、変化は、起こらないと思います。
例
たとえば、摂食障害の方の、悲しみや、苦しみを、カウンセリングで癒す事は、出来ます
が、摂食障害（過食行動 過食欲求 拒食行動 拒食欲求）そのものは、あなたが、が
んばるしかないのです、カウンセリングで、心を元気にし、ちょっとだけがんばってみよう
かなとか、何とかなるかもとか という気持ちに持つ行くことが、カウンセリングの目的で
あり、（初めの一歩）です。
が、摂食障害（過食行動 過食欲求 拒食行動 拒食欲求）そのものは、あなたが、が
んばるしかないのです、カウンセリングで、心を元気にし、ちょっとだけがんばってみよう
かなとか、何とかなるかもとか という気持ちに持つ行くことが、カウンセリングの目的で
あり、（初めの一歩）です。
しかし、問題そのもの、を、消し去る方法（魔法）では、ありません、これだけは、理解し
てくださいお願いします。
てくださいお願いします。
なかなか説明が難しいのですが、電話で、聞いていただければ、丁寧に、わかりやすく
お答えします。
お答えします。
占いとは、違います、たまに、電話を掛けてきて、抽象的に、悩みを
話されて、どうしたらいいですか？と聞かれる方がいます、２～３分話されただけで、解
決の答えを、『言え 言えないの？ 言ってくれないの？』的な電話があります。
話されて、どうしたらいいですか？と聞かれる方がいます、２～３分話されただけで、解
決の答えを、『言え 言えないの？ 言ってくれないの？』的な電話があります。
正直、わかりません、占い師では、ないので、聞いていないことは、わかり
ませんし、（カウンセリングでは、心の動き、あなたの感情の動きを知りたいのです、
それが心を癒す道具になります）
ませんし、（カウンセリングでは、心の動き、あなたの感情の動きを知りたいのです、
それが心を癒す道具になります）
いい加減なことは、言いたくありません。うそやあてずっぽは、いいたくありません。
占いなどは、事実のみ話せば、後は、占い師の？で、改善する行動を示すようですが。
カウンセリングは、違います、あなたの悩みに対しての心の動きを、知りた
いのです。
いのです。
その心を動きを知ることで、あなた自身に自分の心を意識してもらったり、カウンセラー
の言葉や問いかけで、
の言葉や問いかけで、
考え方を、ゆっくり時間を掛けて変えたり、
行動をおこそうかな、
改善するため、がんばってみようかな
という気持ちに、ゆっくり時間を掛けて、誘導するのが、基本的な、カウン
セリングの流れです。
セリングの流れです。
その後、あなた自身が、問題と向き合い、戦ったり、行動を起こしたりしてもらいます。
もちろん、↑ 勝てるとは限りません、行動を起こしたからといって、悩みが゛解決すると
は、限りません。
は、限りません。
せっかくカウンセリングをして、元気になっても、悩みや問題が解決（改善）出来なかった
り、新たなストレスに襲われたりしたら、当然、また、うつ状態になったり、悲しみに、
襲われると思います。
り、新たなストレスに襲われたりしたら、当然、また、うつ状態になったり、悲しみに、
襲われると思います。
その時は、又、カウンセリングを、受けてくだ
さい、又、カウンセリングで元気にします。
さい、又、カウンセリングで元気にします。
そして、一回目の戦いを整理し、何が悪かったのか、何が足りなかったのかカウンセラ
ーとあなたで二人で、長時間、考えたりすることで、また、戦おうという気持ちまで持って
いくように、心がけています。
ーとあなたで二人で、長時間、考えたりすることで、また、戦おうという気持ちまで持って
いくように、心がけています。
これを繰り返すことで、問題の解決を目指すのが、カウンセリングの流れとなります。
つまり、解決までの時間は、ひとそれぞれです、一回で元気になって、自分の力で、悩み
に打ち勝つひともいるし、あまりにも、不幸が重なり、状況が悪かったり、助けてくれる人
が、いない場合、解決まで、長期間掛かる人もいます。
に打ち勝つひともいるし、あまりにも、不幸が重なり、状況が悪かったり、助けてくれる人
が、いない場合、解決まで、長期間掛かる人もいます。
何度でも言わせていただきます、カウンセリングは、魔法ではありません。
心を癒す効果は高いのですが、問題を解決する効果はありません。
トラウマ（心の傷）を、癒したり、不安や悲しみを、一時的
に、和らげるのは、得意ですが。
に、和らげるのは、得意ですが。
人間関係や、ひきこもり、借金、摂食障害、病気などの、
悩みそのものを、改善するのは苦手です。
悩みそのものを、改善するのは苦手です。
↑
のような問題は、ゆっくり時間を掛けて、変えていこうという
のが、基本的なカウンセリングの流れであり、カウンセリ
ングの意味であり、カウンセリングの仕組みです。
のが、基本的なカウンセリングの流れであり、カウンセリ
ングの意味であり、カウンセリングの仕組みです。
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